Эргономика офисной мебели: как сделать регулировку и ремонт для комфортной работы

Современный рабочий день требует от нас максимальной продуктивности и эффективности. И это, во-многом, зависит от того, как оборудовано комфортное рабочее пространство. Эргономика офисной мебели играет ключевую роль в создании условий для удобства и сохранения здоровья работника. Индивидуально для каждого служащего необходимо правильно настроить и отрегулировать офисную мебель. В процессе работы иногда возникает необходимость произвести мелкий ремонт для обеспечения оптимального комфорта для производительного труда.

Эргономика офисной мебели

Эргономика — это наука, изучающая взаимодействие человека и рабочей среды с целью создания условий для более комфортной и эффективной работы. В офисной среде правильно организованное рабочее пространство позволяет предотвратить множество проблем, таких как боли в спине, шее, запястьях и других частях тела, а также снижает уровень стресса и утомления.

Основные принципы эргономики офисной мебели

• Регулируемость: Мебель для работы должна быть настроена так, чтобы подходить именно конкретному человеку. Это включает в себя регулировку высоты стула, стола и монитора, а также угла наклона клавиатуры и мыши.
• Поддержка спины: Особое внимание следует уделить спине. Кресло должно обеспечивать поддержку по всей длине спины, и должна быть функция: регулировка угла наклона спинки.
• Клавиатура и мышь должны быть на уровне локтей, чтобы предотвратить напряженность в запястьях и предплечьях.
• Монитор настраивается так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз, работник не должен наклонять голову вверх или вниз.
• Педаль усталости: Если служащий проводит много времени за компьютером, рассмотрите возможность использования педали усталости, которая позволяет менять положение ног и снижает нагрузку на поясницу.

Выбор эргономичной мебели

При выборе офисной мебели обращайте внимание на следующие аспекты:

• Кресло: Особое внимание следует уделить качеству кресла. Оно должно обеспечивать поддержку спины, иметь регулируемые подлокотники и высоту сиденья.
• Стол должен быть достаточно просторным, чтобы вместить все необходимое оборудование, и настроенным по высоте.
• Монитор и дополнительное оборудование: Использование регулируемой подставки для монитора и клавиатурного стола может значительно улучшить комфорт рабочего места.

Настройка офисной мебели

Правильный выбор офисной мебели для конкретного работника — это важный аспект в обеспечении комфорта и продуктивности. Каждый сотрудник имеет свои индивидуальные потребности, и правильная регулировка мебели может существенно повлиять на его работоспособность и общее благополучие.

Настройка кресла

• Высота сиденья: стопа ноги должна лежать на полу, и угол между бедром и голенью примерно в 90 градусов.
• Угол наклона спинки: положение спинки кресла должно соответствовать естественной кривизне спины работника. Не допускайте слишком сильного наклона назад.
• Если в кресле имеется функция “регулируемая поддержка поясницы”, нужно убедиться в том, что она соответствует нужной высоте.

Настройка стола

• Высота стола: Офисный стол настраивается так, чтобы локти лежали плоско на поверхности столешницы при согнутых руках.
• Место для ног: Под столом должно быть свободное пространство для ног.

Расположение монитора и клавиатуры

• Верхняя часть монитора должна быть на уровне глаз. Регулируемая подставка может помочь достичь этой позиции.
• Клавиатура и мышь должны лежать на уровне локтей сидящего работника.

Ремонт и модернизация мебели

Иногда стандартная офисная мебель не удовлетворяет потребностям служащего и тогда необходимо сделать мелкий ремонт или модернизацию. 

Ремонт стула

• Замена колесиков производится, если они изношены. В противном случае  будет затруднено передвижение, а на полу появятся царапины.
• Замена подушки сиденья производится,:если наполнитель потерял упругость, а обивка потрескалась и имеет непривлекательный вид.
• Регулировка механизма наклона: важно, чтобы механизм наклона спинки и регулировки высоты работал исправно и при необходимости положение спинки можно было бы регулировать.

Ремонт стола

• Замена столешницы производится, если поверхность повреждена или изношена.
• Замена механизма регулировки высоты стола производится, если при регулировке возникают трудности и он не работает должным образом.

Модернизация мебели

Для создания комфортного и продуктивного рабочего пространства производят модернизацию мебели. При этом учитываются индивидуальные потребности и предпочтения сотрудника. Это может быть замена кресла на более эргономичное, использование дополнительных аксессуаров, таких как подставка для ног или органайзеры для кабелей. Модернизация мебели способствует улучшению рабочего процесса, уменьшению нагрузки на тело и повышению общего комфорта сотрудника. 

Заключение

Эргономика офисной мебели — ключевой аспект создания комфортного и продуктивного рабочего пространства. Правильная настройка и регулировка мебели, а также возможность ремонта и модернизации позволяют адаптировать офисное пространство под потребности работника. Имейте в виду, что инвестиции в комфорт и здоровье при работе за компьютером всегда оправданы и могут значительно улучшить рабочую производительность.

Источники

Журнал «Интерьер+Дизайн»    https://www.interior.ru/

Журнал «Мебель для офиса»    https://moluch.ru/

Блог  о дизайне офисов    https://designic.com/blog/

Автор статьи

Краткая биография: Алиса Динарова — профессиональный дизайнер интерьера и консультант по организации рабочих пространств. Благодаря своему опыту в создании функциональных и стильных офисных интерьеров, Алиса помогает компаниям и офисным работникам “на удаленке”  сделать рабочие места комфортными и удобными. 

Почему ей можно доверять: Алиса Динарова имеет специальное образование в области дизайна интерьера. Опыт работы с клиентами — более 10 лет. Ее статьи с рекомендациями публиковались в дизайнерских и интерьерных журналах. Ведет свой канал, показывает мастер-классы, ее цель — ежедневный комфорт дома и на рабочем месте.

Вопросы и ответы